הצ'אקרה הראשונה - קיום פיסי בתחושה טובה ומלאה
הצ'אקרה הראשונה, או צ'אקרת הבסיס קשורה לרגשות שלווה, פחד, כעס, ולהתקשרות (Attachment). היא אחראית על הגוף הפיזי, על הבריאות והקיום הבסיסי וההישרדותי. היא גם קשורה ליכולת שלנו לשדר את הצרכים החומריים שלנו.
צ'אקרה ראשונה מאוזנת ולא חסומה תאפשר לנו להראות כשנפגענו, במקום לנסות ולהסתיר ולשחק אותה חזקים. נוכל להתמודד עם החולשות שלנו ולא נצטרך להסתיר אתם. נוכל ללמוד מהניסיון ולא לתרץ את מה שקורה, ונמנע מחזרה על אותם טעויות שוב ושוב. כאשר הצ'אקרה הראשונה שלנו פתוחה ומאוזנת נוכל להתחבר ליכולות הפיסיות והיום יומיות שלנו בלי תחושת התרוקנות וחולי. אדם שהצ'אקרה הראשונה שלו מאוזנת חיי את הרגע ולא חושב כול הזמן איך היה טוב, או איך יהיה טוב אם יקרה כך וכך. הוא יודע להעריך את עצמו.
חוסר איזון של הצ'אקרה הראשונה יכול לבוא לידי ביטוי בהתנהגויות אגואיסטיות, בהתמכרויות שונות כמו התמכרות לעבודה, בהימנעות מאינטימיות, בהתנהגות עוינת ובחוסר יכולת לסמוך על האחר. חוסר האיזון יבוא לידי ביטוי גם בראיה צרה ובהערכה עצמית נמוכה.
תפקיד הצ'אקרה הראשונה להפעיל את המודעות לתחושות. כאשר אנחנו חשים באמת, אנחנו יכולים להתחבר לחוויה הפיסית של הגוף. אנחנו יוצאים מדפוס הקיום השכלי ונפתחים. פחות שכל ויותר רגש. ככול שהמודעות לרגש תיפתח ונצליח לשמור על מצב זה נתחיל להירגע.